プロバイオティクスは腸内に優しい細菌です

  • プロバイオティクスは腸内に優しい細菌です

「バクテリア」という言葉を恥ずかしがらないでください。 体のバクテリアは素晴らしいです。 バクテリアは私たちの10を1つずつ上回り、体には何兆もの小さなバクテリアがいます。 これらの微生物は、体重の1〜3パーセントを占める可能性があります。

プロバイオティクスは、腸内細菌叢のバランスを取り、消化管のバランスを保つのに役立つ有益な微生物です。 それらは健康な消化と腸の健康を維持するのを助け、そして健康な免疫機能をサポートします。

プロバイオティクスには多くの栄養特性があります。 しかし、ボトルの数字はどうですか? 「200億CFU」になる可能性があります。

大きな問題は、UFCが多いほど、より効果的であるかどうかです。 答えは驚かせるかもしれません。

コロニー形成単位

CFUは「コロニー形成単位」であり、これは、摂取しているプロバイオティクスサプリメントで1食分あたりに検出できる活性微生物の数を指します。

プロバイオティクス菌株からのCFUは、サプリメントの有効性に影響を与えるのに役立ちますが、体に必要なCFUの量は非常に個人的なものです。

体にさまざまな利益をもたらすことができるさまざまな量のCFUで研究された多くのさまざまな種類のプロバイオティクス株があります。抗生物質が腸内の有益なバクテリアを変えることができることをご存知ですか?プロバイオティクス、特にアシドフィルスは、プロバイオティクスを服用するときに腸のバランスを養い、促進するのに役立ちます。

CFUの一般的なガイドライン

一般的な幸福と消化管内の細菌のバランスをサポートするためにプロバイオティクスを服用したい人のために、アメリカ家庭医学会は、子供には1日あたり50〜100億、1日あたり100〜200億のCFUカウントを推奨しています日。大人のための日。 200億を超える範囲は、特定の健康ニーズを持つ人々を支援するのに役立ちます。

CFUカウントを変更するもの

サプリメントボトルに記載されているCFUの量は、プロバイオティクスの保管方法によって異なる場合があります。

熱、光、湿度レベル、および空気への暴露により、プロバイオティクスが弱まり、活性が失われる可能性があります。

これを補うために、プロバイオティクスは冷蔵庫または涼しい場所に保管する必要があります。 湿気を発生させるシャワーの近くに保管しないでください。 ボトルがしっかりと閉じていることを確認することは、サプリメントの完全性を保護するのにも役立ちます。

注:プロバイオティクスは抗生物質の代替品として機能することを意図したものではなく、プロバイオティクスを補充している間は処方薬の使用を中止することもできません。

プロバイオティクスの利点:

それらは様々な健康問題を回避するのに役立ちます。

免疫システムの機能を強化します。

便秘の治療に使用されます。

肥満との闘い;

口腔疾患の予防;

カンジダ症と戦うのに役立ちます。

肌の健康と美しさ;

ストレスや不安の軽減。

プロバイオティクスの機能は、腸壁にコロニーを形成して保護し、微生物叢(腸内細菌叢)のバランスを取り、アレルギー性分子や病原菌から微生物叢を保護することです。

プロバイオティクスは、とりわけ鉄、カルシウム、ビタミンB群などの栄養素の吸収に貢献します。 健康的な食事は腸の健康に有利であり、プロバイオティクスに貢献することができます。 長寿と健康の生活は私たちの毎日の選択に関連しています。 健康とウェルネスを促進するプロバイオティクスやその他のサプリメントの詳細をご覧ください。

IBDとは-炎症性腸疾患

残念ながら、腸の健康に関連する多くの問題があります。 ことわざにあるように、すべての病気は腸から始まります。 免疫システムの約70%は腸にあります。

微生物叢のバランスは、多くの点で健康に有利に働きます。 健康におけるプロバイオティクスの役割は、いくつかの研究によって証明されています。

過敏性腸症候群からクローン病までの炎症性腸疾患の場合、プロバイオティクスがバランスの取れた腸機能を促進し、免疫力の強化に寄与することがわかります。

腸の活動に関連する健康上の問題がある場合は、専門の医師に相談し、食事にプロバイオティクス食品を含める、プロバイオティクスを補給する、または腸の世話をするための他のセルフケアイニシアチブをとる特定のテストを受けてください。

腸の炎症の主な症状は次のとおりです。

頻繁な腹痛

持続的かつ一定の下痢

便秘、便秘

激しい痛み

胃の部分の痛み

直腸出血

突然排便したい

発熱(37.5〜38度)

突然の体重減少

過度の倦怠感または脱力感

潰瘍性口内炎

クローン病-炎症性腸疾患

クローン病では、その人は診断が難しいことが多いいくつかの症状を示します。 Covid-19のパンデミックの間、コロナウイルスによる感染の症例と炎症性腸疾患の危機に関して多くの混乱がありました。

潰瘍性大腸炎とクローン病の研究によると、世界中で500万人以上が炎症性腸疾患(IBD)などの問題を抱えています。

炎症性腸疾患-IBD(潰瘍性大腸炎およびクローン病)の患者がCovid-19、コロナウイルスによる汚染にどのように反応しているかを理解するための特定の研究があります。

人が炎症性腸疾患(IBD)の危機の微妙な段階を経験しているかどうか、またはCovid-19(コロナウイルス)からの感染の症状があるかどうかを知る方法は?

これを考えると、IBDの治療を担当する医師-炎症性腸疾患は、正確な診断を下すために症状の進展を監視する必要があります。

炎症性腸疾患を治療する患者はウイルス感染症にかかりやすいですが、Covid-19に感染した炎症性腸疾患の患者の治療中の観察とフォローアップは、これらの患者の回復が他の症例と変わらないことを示しています。

炎症性腸疾患を持つ人々の免疫系のより脆弱な状態のために、予防と社会的孤立を考慮しなければなりません。

消化器系は、口から始まり肛門で終わる一種の長い管です。食べて、噛んだ後、食物は食道を下って胃に行き、消化過程の一部である胃液は、胃液の作用の下で、この食物塊を一種の「お粥」に変えます。酵素と塩酸で構成されています。

したがって、部分的に消化された食塊は小腸を通過します-ここで栄養素の吸収が起こり、腸で吸収されて血流に行きます。

このプロセスからの老廃物は結腸、大腸に流れ込みます。この時点で、結腸は残りの水分と老廃物を吸収し、排便中に排泄するために結腸と直腸に蓄積する便を形成します。

クローン病では、潰瘍や炎症が起こり、食物を消化し、栄養素を吸収し、健康的な方法で老廃物を排除する身体の能力を損ないます。

クローン病の場合、腸の一部が影響を受ける可能性がありますが、病気は通常、回腸または結腸で発症します。 炎症の影響を受ける部分は、腸の小さな部分にあるか、腸の長さに沿って伸びている可能性があります。

免疫および感染予防のためのプロバイオティクスの利点

プロバイオティクスという言葉は、「生涯」を意味するギリシャ語に由来しています。 それらは腸の健康を強化し、栄養素の吸収に適した環境を作り出すのに役立ちます。

プロバイオティクスは、消化器系を最高の状態に保つのに役立ちます。プロバイオティクス10には、製造時に保証された200億を超える生きたプロバイオティクス培養物と、1つのカプセルに10のプロバイオティクス菌株が含まれています。**

しかし、プロバイオティクスは腸に関連しているだけでなく、健康な免疫機能もサポートしています。

これは、体の免疫系の大部分が胃腸管にあるためです。 有益なバクテリアはあなたが健康を維持するのを助けるためにあなたの側にいます。

注:開封後は冷蔵保存してください。

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注:サプリメントを使用する前に、毎日の推奨事項を尊重し、医師に相談し、定期的な検査を受けて健康状態を確認してください。

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