亜鉛は免疫力を高めます

  • 亜鉛は免疫力を高めます

亜鉛は免疫力を高め、にきびを防ぎます

亜鉛は免疫システムに根本的な影響を及ぼします! このため、このミネラルの不足は多くの健康上の問題を引き起こし、他の人を引き起こす可能性があります。 このピューリタンのプライドポストでは、私たちの体におけるこのミネラルの利点について話します。 亜鉛の性質と人体への作用についてもっと知りましょう。


私たちの体のための亜鉛の利点

これらは亜鉛の9つの健康上の利点です:

  • 免疫システムを強化します。
  • 癒しに役立ちます。
  • それはタンパク質の合成に作用します。
  • それは細胞分裂において役割を果たします。
  • 体の成長と発達に貢献します。
  • 味覚と嗅覚を助けます。
  • 風邪からの回復に非常に効果的です。
  • 下痢の治療と脱水症状の予防に役立ちます。
  • 黄斑変性症のプロセスを遅くします。


通常、人々は必要な量の亜鉛を食物から摂取します。 しかし、特定の健康状態の人々は必要な量の亜鉛レベルを吸収しません。あなたの免疫力のために亜鉛が最も豊富な10の食品でこれについてもっと見てください。


亜鉛が不足しているために、人々の吸収が低いいくつかの状況があります:

  • 消化器系の問題;
  • 胃腸手術;
  • 炎症性腸疾患(クローン病および潰瘍性大腸炎)を患っている人。
  • ビーガンの中には、肉を食べないため、体内の亜鉛の量が少ないものもあります。
  • 鎌状赤血球貧血の人または子供;
  • 母乳育児中または妊娠中の女性;
  • 60歳以上の高齢者;
  • アルコールを飲む人。


亜鉛は健康のための基本的なミネラルです

バランスの取れた食事を通じてこの要素の摂取量を増やすには、肉、ナッツ、シーフード、種子、野菜、牛乳を含む食品を摂取することが重要です。

亜鉛は、風邪と戦うのに役立つ栄養素として研究されてきました。たとえば、キノアとニンニクは亜鉛を含み、免疫システムと治癒をサポートします。ニンニクには、セレンに加えてこのミネラルがたくさん含まれており、免疫システムに有利に働きます。


さらに、亜鉛欠乏症は、次のような身体の兆候を引き起こす可能性があります。

  • 脱毛;
  • 免疫系の問題;
  • 性ホルモンの減少;
  • 目の領域の痛み;
  • 食欲減少;
  • 成長と発達が遅い。
  • インポテンスの場合;
  • 味わう能力に影響を与えます。


酢酸亜鉛を含むトローチを使用すると、風邪をひいた人がより早く改善したという証拠があります。

亜鉛を含むトローチを使用すると、鼻づまり、喉のかゆみ、鼻づまりなどの症状が軽減されることも研究で指摘されています。

免疫系が病原体を特定し、体を保護するのを助けるミネラルです。さらに、それは健康の予防と一般的な風邪からの回復に役立ちます-そして抗炎症効果と抗酸化能力を持っています。この要因は、体内の過剰なフリーラジカルによって引き起こされる酸化ストレスとの戦いに貢献しています。


低亜鉛濃度は生活の質の低下につながる可能性があります。

そしてそれは、亜鉛がその抗炎症作用のために病気を防ぐのを助けるミネラルだからです。 健康データによると、下痢は世界中の子供たちにとって依然として致命的である可能性があります。 亜鉛の丸薬は下痢の治療に役立ちます。

脱水症状を引き起こす病気の重症度を回避するために、下痢が始まったらすぐに体内の亜鉛による治療を開始する必要があります。 それほど遠くないところにあるこの栄養豊富なミネラルは、腸細胞の成長と発達に関連しており、免疫システムを健康に保つのに役立ちます。


亜鉛と肌の健康についてもっと見る

その抗炎症作用により、皮膚の健康をサポートし、次のような問題と戦うのに役立ちます。

  • 重度のにきび;
  • 乾癬;
  • 白斑;
  • はげ(ローカライズ);
  • 円形脱毛症(脱毛);
  • 酒さ様皮膚炎;
  • その他の炎症性皮膚の問題。


体内の過剰な亜鉛は、吐き気、嘔吐、腹痛、倦怠感を引き起こす可能性があります。 医師に相談し、亜鉛サプリメントを理想的な用量で使用するためのテストを受けてください。

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亜鉛は、免疫サポートを提供し、体内の300以上の酵素で役割を果たす抗酸化作用のあるミネラルです。 亜鉛は、細胞の遺伝物質であるDNAの形成を助け、細胞の分裂と成長に不可欠です。

免疫力を高めるために探しているなら、ピューリタンのプライドの亜鉛サプリメントをチェックしてください。 ピューリタンのプライド亜鉛は、免疫サポートを提供し、体内の酵素の役割に貢献するのに役立ちます。 また、細胞の健康と成長を助けることができます。

人工着色料、香料、甘味料、保存料、砂糖、でんぷん、牛乳、乳糖、大豆、グルテン、小麦、酵母、魚、ナトリウムを含まないサプリメントです。

亜鉛サプリメントは、ホルモンのインスリンの適切な機能を助けるので、追加の利点を提供します。 しかし、サプリメントは薬ではありません! 医師に相談して、健康に対する亜鉛の利点について詳しく知ることをお勧めします。医師のアドバイスの下で、理想的な用量でサプリメントを使用してください。

情報:病状がある、または疑われる場合、処方薬を服用している場合、妊娠中または授乳中の場合は、サプリメントを使用する前に医師に相談してください。

妊娠中、授乳中、または薬を服用している場合は、使用前に医師にご相談ください。 使用を中止し、副作用が発生した場合は医師に相談してください。 子供の手の届かないところに保管してください。

涼しく乾燥した場所に保管。 アウターシールが破損または欠落している場合は使用しないでください。

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注:サプリメントを服用する前に、医師に相談し、定期的に健康診断を受けてください。

注意:このブログの出版物は独立した作家によるものであり、より多くのエネルギーと活力を備えた健康、幸福、長寿に関する研究結果を特集しています! Puritan's Prideのブログ記事は、医学的アドバイス、診断、または治療を提供することを目的としたものではありません。


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