コエンザイムQ10を知るようになる

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あなたの体はすでに自然にエネルギーを維持する物質を含んでいることをご存知ですか?

あなたが私たちが私たちの生活の中で繁栄するのを助ける全ての栄養素を見ると、人体はかなり素晴らしいです。 それらの驚くべき栄養素の1つはコエンザイムQ10(COQ10)、人体によって自然に発見されそして生産される脂溶性物質です。 それはあなたが優雅に老化するのを助けることになるとこれが体の最も重要な要素の一つです。

COQ10とは何ですか?

心臓、腎臓、肝臓、膵臓に集中しているため、体内のあらゆる細胞に必要とされるCOQ10は健康に欠かせません。 COQ10は老化および細胞損傷に貢献する遊離基と戦うのでボディの酸化防止剤として機能します。 CoQ10の活性型はユビキノールと呼ばれています。 すべての動物(そしてこれには人間も含まれます)はCoQ10を作り出すことができます。 他の人がこの補酵素を生産するよりも少し苦労している人もいますし、年齢とともに自然に減少します。

食品中のCOQ10

CoQ10が体内のどこにあるかを知っていても、この栄養素の一般的な食物源が心臓、肝臓、腎臓などの臓器であることはおそらく驚くには当たりません。 牛肉、鶏肉、豚肉、イワシ、大豆油、オレンジ、ほうれん草など、CoQ10の他の食物源があります。

CoQ10とエネルギー

CoQ10の主な役割の1つは、それが食物を体内のエネルギーに変換するのを助けることです。 このプロセスは、ミトコンドリアの内側、私たちの細胞の奥深くから始まります。 科学の授業で、ミトコンドリアは私たちの細胞の「原動力」として知られていることを覚えているかもしれません。 これはそれらが私達の細胞内の顕微鏡的な消化器系のように作用し、身体が使用できる栄養素に食物を変換することを意味します。 CoQ10はまた他の酵素が適切にその仕事をするのを助けます。 この過程は連鎖反応を起こし、心臓を含む身体の他の部分にも良い影響を与えます。**

CoQ10と心臓の健康

ほとんどの人はすでにCoQ10が心臓の健康をサポートする役割を果たしていることを知っています。**エネルギー生産プロセスの一環として、CoQ10は心血管の健康をサポートし、正常な血圧レベルを促進します。**

誰がCoQ10が必要ですか?

CoQ10は年齢とともに低下するため、40歳以上の人はこの酵素のレベルを維持するのに苦労するかもしれません。 これは特にスタチン薬を服用している人に当てはまります。

スタチン薬は通常、高コレステロールの人々に処方され、体内のCoQ10レベルを下げる傾向があります。

CoQ10サプリメントは、スタチン薬によるこの影響を相殺し、体内のCoQ10レベルを補充するのに役立ちます。**

CoQ10とスキンケア

CoQ10は真に内側から栄養を与えられた体を保ちます! 細胞の抗酸化剤として役立つことに加えて、CoQ10は多くのスキンケア製品の成分であり、そして皮膚のための老化バイオマーカーとして役立ちます。 毎日、皮膚は環境、私たちが食べる食物、汗などからのストレスにさらされています。 これらの外的要因は肌の健康に影響を与えます。 CoQ10の抗酸化特性は、CoQ10クリームが局所的に塗布されたときに老化するにつれて肌の輝きを維持するのに役立ちます。**


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