この香りのよい葉を囲んでいます。 「オレガノ」という用語はギリシャ語の「オリガナム」に由来し、「山の喜び」を意味します。オレガノは地中海に由来し、誰もが知っているわけではない栄養素を含んでいます-この香りがよく、とてもシンプルな葉は、良い香り以上のものを持っています、それはあなたの健康に多くの良いことをすることができます。勤務中のシェフはすでに知っているかもしれませんが、知らない人にとっては、オレガノ抽出物は健康の味方です。それはあなたの免疫力を高めるのに役立ちます。やがて：オレガノから抽出されたオイルは、良い香りを発散するだけではありません。

オレガノは幸福をもたらすハーブであると言う人もいますが、それを証明する方法はありませんが、このハーブは天然の抗生物質の特性を持っているため、免疫力を高めるのに役立ちます。オレガノには、抗炎症作用と抗真菌作用に加えて、ビタミンB群のビタミンに加えて、ビタミンA、C、Kが含まれています。オレガノには、マグネシウム、鉄、カルシウム、亜鉛、ポリフェノール、銅、カリウム、オメガ3も含まれています。これは、オレガノが栄養素に非常に富んでいることを示しています。それが炎症を減らすのを助けるという事実は、このハーブを健康を維持する上で優れた味方にします。

ただし、これらすべての特性が料理用オレガノでは利用できないことに注意する必要があります。したがって、この単純なハーブのさまざまな特性を含み、利点が豊富なオレガノオイル（オレガノ抽出物）の作用に注意することが重要です。

オレガノから抽出されたオイルは、抗酸化力が高く、さまざまなバクテリアの繁殖を防ぐフェノール（有機化合物）であるカルバクロールが含まれています。フェノールとその誘導体はバクテリアに対して強力です。オレガノは、最も抗酸化作用のある芳香性ハーブの1つです。

オレガノオイルの利点の中には、いくつかの非常に重要なアイテムがあります。

風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。

高い抗酸化力;

腸の健康を促進します。

カンジダ症と戦います。

心血管疾患の予防に役立ちます。

月経困難症を和らげることができます。

抗真菌作用と抗菌作用があります。

免疫力を高めます。

繊維が含まれています-消化を助ける可能性があります。

減量を促進します。

腸壁の保護に役立ちます。

痛みを和らげるのに役立ちます-鎮痛効果があります。

オレガノオイルの多くの利点の中で、研究はそれがカンジダ症と戦うのに非常に効果的であることを示しています。オレガノオイルは抗真菌作用があるため、カンジダ症に対して高い効能を示しています。研究によると、オレガノオイルは真菌の除去に効果的であるため、最大5種類のカンジダ症と戦うことができます。

もう1つの非常に重要な点として、オレガノオイルに含まれる化合物であるカルバクロールには、ガンとの闘いに効果的な特性があることがいくつかの研究で示されています。 これをもっと注意深く研究し、オレガノオイルの多くの用途を発見することは価値があります。 すべてがオレガノオイルが健康に非常に良いことを示しています。 時間内に：サプリメントは健康増進を支持します-サプリメントは薬ではありませんが、病気と戦い、あなたの健康を最新に保つのに役立ちます！

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