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ビタミンDの生産量を増やす6つのヒント
日光浴は健康によく、肌をきれいにし、免疫力を高める。好みは人それぞれだが、晴れた日はたいてい大歓迎だ。気分転換にもなるし、気力を高め、幸福感を促進してくれる。ビタミンDはカルシウムの吸収を促進し、骨の健康に寄与する。太陽の光を浴びると、ビタミンDの生成が促進されます。 詳細はこちら
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